關于生活技巧主題班會？（一）、明理導引。講明道理，讓孩子認識到習慣的重要性，引導孩子對養成習慣產生興趣。（二）、行為示范。用形象具體的形式和方法展現，引導孩子在實際生活中運用。（三）行為演練。讓家庭生活和學校環境成為孩子養成良好習慣的支持力量，讓孩子在實際生活中身體力行好的生活習慣。（四）、行為評判。那么，關于生活技巧主題班會？一起來了解一下吧。
良好的生活習慣表現為：
（一）、合理飲食
少吃洋快餐，節制零食，不偏食，吃早餐。
洋快餐主食以高蛋白高脂肪高熱量為特點，而小吃和飲料則是以高糖、高鹽和多味精為主。高熱量的油炸、焙烤食品所含的脂肪量大大超過了一名成人一天所需的脂肪量，不僅加重了消化器官和腎臟的負擔，使身體容易處于缺水狀態，而且為心血管病埋下隱患。
(二)、保持衛生
勤洗手，防止病從口入，保持潔凈。
研究顯示，個人衛生中最重要的是養成飯前便后要洗手的衛生習慣。一雙未洗過的手上最多有80萬個細菌，一克指甲垢里藏有38億個細菌。
（三）、睡個好覺
晚上休息好，白天抽空保持10-30分鐘的午睡。
好的睡眠對身體保持健康是必不可少的。8-12歲，每天需睡眠 10 小時；12-18歲，每天需睡眠9 小時；成年人每天需睡眠 7-8 小時(不宜少于6小時) 。
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低。如睡眠時間過長后，心臟跳動減慢，新陳代謝率降低，肌肉組織松弛，久而久之，人會變得懶惰、軟弱無力，甚至智力也會隨之下降。
（四）、享受玩耍的樂趣
學習之余娛樂不可少，興趣愛好美化生活。
培養健康的娛樂愛好，有利于大腦的放松。
我剛剛開完習慣決定命運的主題班會，你看看習慣決定命運主題班會發言稿
甲：敬愛的老師親愛的同學們大家好！在這充滿希望的陽春三月。
乙：在這生機勃勃的美麗校園。7、1班《習慣決定命運》主題班會現在開始：
男：古代思想家、教育家墨子曾說過：染于蒼則蒼，染于黃則黃。故染不可不慎也。這充分說明了習慣的重要。
女：是啊，好的習慣能讓我們受益終身。良好的習慣，有利于激發我們學習的積極性和主動性，有利于提高我們的學習效率，使我們終身受益。良好的習慣對于我們學生來說它不僅決定我們的學習成績，而且還決定將來的一生命運。
男：孔子曾經說過：“少成若天性，習慣如自然。”我們是祖國未來，是民族的希望。未來的競爭是激烈的，要迎接挑戰，我們必須要有良好的習慣。
男：習慣就像雛鷹的一雙翅膀。
女：能讓我們在高高的藍天上翱翔
男：習慣就是我們成長過程中最親密的伙伴
女：能讓小苗在陽光下茁壯成長
合：讓我們把習慣的種子放在心里，讓它在心中生根、發芽
活動主題: 發現別人長處
活動目的: 通過本次活動:
使同學們認識到每個人都有一定的優點
在評選過程中教育學生互相學習,互相尊重,并據此樹立學生的自尊心,以及熱愛班集體
理論分析: 自 尊
中學階段,學生自我意識迅速發展,自尊是自我意識的一個重要組成部分。人都有自尊的需要。青少年時期，個體在生理，心理等各方面都有急劇的變化，自尊在此階段也發展得較快，具體表現為：自尊強烈，自尊過敏，自尊波動。那么，是什么因素在影響和操縱著中學生的自尊呢？主要是同伴，老師和自我。由于學校，班級是一個集體，老師同學們之間天天都在接觸，交往。中學生習慣將老師，周圍同學，家長對自己的議論和評判內化，從而形成自我評價。同伴對自己的態度，中學生往往看得很重要，老師的態度也在相當程度上影響中學生的自尊。
自尊是個體悅納自己，尊重自己，對自己報肯定態度而產生的一種積極健康的自我體驗，自尊的發展在中學生成長過程中尤為重要。自尊的人比較喜歡自己，要求別人尊重自己，對生活充滿熱情，對未來充滿希望；而缺乏自尊的人比較輕視自己，總是回避周圍的人。在現實的順境和逆境面前，自尊的人能夠冷靜，理智地看待得與失，也能客觀坦然地剖析自己的長處與不足；缺乏自尊的人卻常常以逃避的方式漠視自己的現實，怨天尤人，自輕自踐。
班會課教案：養成良好的生活習慣
一 、設計背景
生活習慣是指學生在生活過程中逐步形成的比較穩定的生活行為方式，如有沒有按時刷牙洗臉，有沒有亂扔果皮紙屑，有沒有按要求就寢，在就餐時是否珍惜糧食等等。而初一的學生在這些方面很差，相應的用了很多時間在這上面，而不是學習上，鑒于這一點，我們班舉行了這一次主題班會。
二 、教學目標
1認知目標：了解生活習慣對學習效果的不同影響，并對自己的生活習慣進行自我分析。
2能力目標：掌握改進不良生活行為的方向，養成良好的生活衛生習慣。
3情感目標：讓學生在優美干凈的環境中快樂學習。
三、 教學重點
讓學生進行自我的生活自理情況的自測，并根據實際情況自我分析。
四、 教學過程
1．引言：在學校中，我們經常看到一些非常不好的個人行為現象，如每天喜歡在公共場所扔垃圾，用完的紙巾隨手就丟在地上或丟往窗外，課上大聲講話，在食堂就餐時，不珍惜糧食，亂倒飯菜等等這些現象絡繹不絕，因此良好的生活習慣的養成關系我們的生存環境和學習環境，對我們自身的發展重大。下面我們來討論一下校園內的十大不文明行為。
2．不文明行為分析并組織學生討論這些習慣的壞處。
（1）隨處亂拋垃圾倒污水
（2）隨地吐痰擤鼻涕
（3）飯前便后懶洗手
（4）不勤洗澡和不常換衣
（5）不珍惜糧食
（6）大聲喧嘩、干擾他人
（7）上下樓梯不按秩序，相互推拉
（8）不主動排隊
（9）不用文明禮貌用語
（10）未經允許進入他人寢室，未經允許亂拿別人東西
3．討論形成以下幾條中學生校園禮儀規范
（1）言語要文明，見面問聲好。
調查發現，在初中生中有兩種不同的傾向：一種是只知貪玩，生活無規律，到頭來學習差距越來越遠，直到喪失學習信心或輟學；另一種是在家長片面地鼓勵下，無規律的拼搏，結果眼睛過早的近視了，腰過早地彎了，未老先衰，直至不能堅持正常的學習和勞動。一個人的生活應當有節奏、有規律，因此召開一次主題班會。
一、目的要求：
1. 使學生懂得課余生活與學習的關系，進而合理的安排自己的課余生活。
2. 有目的的把課余生活安排在每一天中，形成一種習慣。
二、提前準備：
1. 讓每個學生回顧一下自己的課余生活是否豐富多彩，并找出自己愿意參加的課余生活。
2. 準備課余生活的成果：書法、繪畫、攝影、音樂、手工制作、科技小發明、動植物標本等。
3. 設計一個模擬遠足活動的活動方案。
4. 準備三個小品：
（1）一味學習而不重視課余生活的例子
（2）一味貪玩而不重視學習的例子
（3）和家人進行雙休日活動的例子
三、方法步驟：
主題班會，在教師的指導下，以學生為主召開
1.表演兩個情景劇，引發學生思考：課余生活與學習到底是什么關系？
2.調查大多數學生的課余生活狀況，并進一步提出：課余生活究竟是怎樣一種生活？
3.學生的課余生活成果展示
4.雙休日模擬學校的遠足活動；家庭雙休日活動安排
5.小結，并齊唱《課間十分鐘》。
以上就是關于生活技巧主題班會的全部內容，1、幫助學生學會控制自己的情緒，不打架，不抽煙，珍愛自己的生命;2、培養學生團結友愛、互助合作、關心他人的良好品德;3、讓學生認識到什么是真正的珍愛生命，對生命的價值有一個更清楚的認識;4、高考在即，教育學生當前如何做就是珍愛生命。基本程序 1、開場白導入今天為什么要開這個班會;2、內容來源于互聯網，信息真偽需自行辨別。如有侵權請聯系刪除。
