主題班會防焦躁？產生浮躁心理的原因主要有兩個方面。從歷史原因講，是因為過去遺留的問題太多，自己的期望值又太高，競爭十分激烈，改變原來習慣的愿望對原有習慣、行為的沖擊很大，于是心中重新定位的角色比較模糊，便會產生焦躁不安、心神不定、迫不及待的心理問題。從主觀來看，人們之間的攀比是產生浮躁心理的直接原因。通過攀比，那么，主題班會防焦躁？一起來了解一下吧。
疫情防控安全主題班會總結（精選5篇）
在日復一日的學習中，大家對主題班會一定不陌生吧？主題班會除了要有好的主題之外，還必須注意形式的多樣和生動。那么問題來了，要如何準備一個主題班會呢？以下是我為大家收集的疫情防控安全主題班會總結（精選5篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
疫情防控安全主題班會總結1
現階段，疫情防控趨勢向好，許多省區市確診病例已經清零。而身為學生群體的我們，在這樣關鍵的階段更應該保護好自己，不給國家添麻煩。因此，我們2018級三年制舞蹈大班召開了“疫情防控，你我同行”主題班會。
我們希望通過這次班會，可以讓大家了解到新冠病毒是什么樣的，我們有應該如何安全的保護自己。
一、準備階段
本次班會課內容的選取主要有：新型冠狀病毒的知識、疫情進展、防護知識；情緒、心理調適的方法等。
二、班會課過程
（一）帶領全班同學一起討論與疫情相關的話題：
1、理性看待疫情；
2、有效調節情緒；
3、保持良好心態；
4、健康規律作息，同學們積極分享各自的看法。
（二）指導學生正確了解疫情的動態，遠離謠言，相信科學。采用相互討論的形式，大家積極參與發言，暢所欲言。
浮躁是指做事沒有恒心，見異思遷，不安分守己，總想投機取巧，整天無所事事。脾氣大，這是一種病態心理。
產生浮躁心理的原因主要有兩個方面。
從歷史原因講，是因為過去遺留的問題太多，自己的期望值又太高，競爭十分激烈，改變原來習慣的愿望對原有習慣、行為的沖擊很大，于是心中重新定位的角色比較模糊，便會產生焦躁不安、心神不定、迫不及待的心理問題。
從主觀來看，人們之間的攀比是產生浮躁心理的直接原因。通過攀比，對學習環境不適應，對自己現有狀況不滿意，于是過激的欲望便會產生，因而是人們變得非常敏感、脆弱、小小的“誘惑”都會盲從。
在我們生活的各個側面，浮躁的心態無時不在，無處不在，具體表現是：做事情三心二意，淺嘗輒止；或者是東一榔頭西一棒槌，既要魚又要熊掌；或者是這山望著那山高，靜不下心來，耐不住寂寞，稍有不順就輕易放棄，貪圖安逸，逃避勞神，從來不肯為一件事傾盡全力。究竟實質不外乎是急于求成，渴望結果的超長迫切心情。人的一生經常會出現浮躁的狀態，浮躁是因為我們缺乏幸福感，缺少快樂，太過于計較得失。說白了，浮躁就是失衡的心態在作祟。當壓力太大，急于求成、缺乏信仰、過分追求完美等問題出現而不能得到滿意的解決時便會產生浮躁的心理，若不能及時調整恢復，則會形成一種心理慣性，影響正常的學習、生活，嚴重者會出現心理障礙。
勵志主題班會教案
在日復一日的學習中，說到主題班會，大家應該都參加過吧？主題班會會前需要充分的準備，盡可能發揮每個人的專長、愛好和創造性。你知道如何準備一個主題班會嗎？以下是我精心整理的勵志主題班會教案，歡迎閱讀與收藏。
勵志主題班會教案1
一、班會目的
1、學習古人、名人、身邊的人刻苦勤學的精神。
2、正確對待學習，增強認真學習的意識，能以他人為榜樣刻苦學習。
3、反省自己的學習情況，明確今后努力方向。
二、活動過程
(一)導入
老師：天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的勤奮。相信愛迪生的這一句名言大家一定不會陌生吧，勤奮是成功的基礎，只有打好基礎才有望達到成功的彼岸。而現在在我們的身邊有很多同學把自己的時間用于打游戲，浪費自己的青春和精力，他們這樣生活能讓他們到達成功的彼岸嗎?答案是否定的。
我們再想想那些成功人士，他們有哪個成功的人不是靠勤奮才擁有今天的成就的呢?今天就讓我們更深入地了解"勤奮"一詞的真正含義。那么咱們今天的有關《勤奮學習勵志成材》主題班會現在開始。
(二)講故事，學榜樣
1、說出你自己的勤學警句與格言
發不知勤學早，白首方悔讀書遲;問二字，須要拆開看，學是學，問是問;川東到海，何時復西歸;少壯不努力，老大徒傷悲;業精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨。
在平日的學習中，大家都參加過不少主題班會吧？主題班會要求中心思想明確，內容豐富集中；切合學生需求，班級成員共同參加。一個好的主題班會是什么樣的呢？以下是我收集整理的大戰拖延癥主題班會方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
活動對象：理想豐滿，現實骨感的同學們
班會背景：
1、（社會背景）《北京晚報》報道，刊于6月25日。
那么多的事兒堆在眼前，卻怎么也提不起精神去做。明明已經焦躁不安，卻還要“死撐”著呆一會兒，再呆一會兒……在擁有7萬余成員的豆瓣小組“我們都是拖延癥”上，大家自曝的“拖延史”五花八門，有的失去了工作，有的沒能出書，有的甚至中斷了學業、丟掉了文憑……而據招聘網站百伯網的調查顯示，86%的職場人聲稱自己有拖延的習慣，明確表示自己“從不拖延”的職場人僅占4%。許多人深受拖延困擾，民間甚至還有像模像樣對抗拖延癥的組織“戰拖會”。我們為什么要拖？這樣的發問讓我們深思。
2、（學校、班級背景）：
拖延現象在目前大中小學校及班集體中以各種方式存在，許多學生存在學習、生活上的拖拉現象并且對此很不以為然，他們認為拖延一下是人之常情。只要不影響生存，就不會造成惡劣影響。殊不知，拖延現象如此嚴重下去就將是一種病態，很可能引發自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。
最后一次班會主題 還有半個月就要中考了，我們九年級一班召開最后一次主題班會，主要針對和解決班里出現的兩大問題。
1考前焦慮和煩躁 我告訴孩子們：九年級階段的長期高負荷學習，使得身心疲憊，很容易出現心理飽和狀態，一個小小的刺激可能會引起大的情緒波動。讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來之則安之，對目前狀態接受了，心情就平和了。高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時會減速，我們的學習同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態出現厭學情緒時，不妨先放下手中作業，活動一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應帶來的精神壓力。一位高考狀元說“有5個小時，我會用4小時學習1小時運動，而這4小時所學知識要比我用5小時學的多，因為4小時的全心投入大于5小時焦躁情緒下的學習效果”。 另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會更苦的?？梢愿改概笥颜f說，或是聽聽音樂、玩會兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力?？傊?，我們必須要學會解放自己，別讓心靈超載!
2不自信，感覺自己跟其他同學有這樣那樣的差距 我對他們講：如果你也有類似的擔心，請把所有擔心的方面都寫出來，然后問問自己：所擔心的事情發生了嗎?這種擔心對改變現狀有用嗎?怎樣才能爭取到最好的結果?然后就具體地去做。
以上就是主題班會防焦躁的全部內容，最后一次班會主題? 還有半個月就要中考了，我們九年級一班召開最后一次主題班會，主要針對和解決班里出現的兩大問題。??1?考前焦慮和煩躁? 我告訴孩子們：九年級階段的長期高負荷學習，使得身心疲憊，很容易出現心理飽和狀態，一個小小的刺激可能會引起大的情緒波動。內容來源于互聯網，信息真偽需自行辨別。如有侵權請聯系刪除。
